2021-08-01から1日間の記事一覧

20数年ぶりに・・・プロテイン

ブログアプリダイエットランチ自炊

最近はリモート勤務に伴って家にいる時間が多いので、普段の食事は自炊が増えています。そんなに凝った物は作れないので１週間の献立がほとんど変わらない。食事は基本的にあすけんというアプリを使って大まかなカロリーや接種栄養素をざっくり確認してい…