2024年7月23日（火）
梅雨明けから一気に気温上昇で毎日熱中症警戒アラーム発令してますな。
そろそろ日傘購入も検討しないといけないかな。。。
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陽が落ちれば少しだけましになるけど、それでも暑い。
今日は在宅だったので久々に縄跳びしてきました。
今日も500回×3セットで。
虫よけスプレー使ったけど、ベンチに座ってるとうようよと寄ってくる蚊。
なかなか完全防備は難しいけど、今日は1か所のみの虫刺されでした。
今日は縄跳び中に犬のお散歩してる人たちが多かったな。
日中暑いから陽が落ちてからお散歩してるのかも。
縄跳びはなかなか大変だわ。続けtれ行けば楽になってくるのかな？
本日の縄跳び直後の体重
95.05㌔
ここから減らしていくぞ！！！
