朝から雨降ってたので家で引きこもろうと思っていたら、昼から雨も上がり予定もなかったのでジムへ。 昨日はフットサルだったので若干筋肉痛も残りながらでしたが。。。 やっぱりカラダ動かすのは気持ち良いですねぇ。 本日のメニュー ①バイク10分 ②ヒップア…
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